Nouvelle coordinatrice à l'ACK

Quelques mots pour vous informer que la nouvelle coordinatrice projet universitaire des séminaires / webinaires Troussedemarragekin.ca de l'ACK a été sélectionnée.

Emma Nicholson est étudiante en première année de maîtrise en kinésiologie à l’Université McMaster se joint à l'ACK pour promouvoir la troussedemarragekin.ca. Emma réside dans la grande région de Toronto. Elle consacrera environ 15 hres par semaine à ce projet de septembre à décembre 2019. Elle peut être joindre par courriel à: coordinator@cka.ca

Je vous invite à vous joindre à moi pour l'accueillir alors qu'elle relève ce défi.

Deux documents de référence en sport au Québec

Deux documents de référence en sport au Québec sont désormais disponibles!

« Fondements de la pratique sportive au Québec » 

« Développement du talent sportif » 

N’hésitez pas à les consulter! 
 

À mettre au calendrier - La Journée nationale de santé et de condition physique, Samedi le 1er juin 2019

Préparez-vous ! Soyez prêts à vous lever et à bouger lors de la Journée nationale de la santé et du conditionnement physique, le samedi 1er juin 2019

L'ACK CKA encourage les kinésiologues à participer à la Journée nationale de la santé et du conditionnement physique en organisant un événement afin de rencontrer des gens actifs. Des kinésiologues de partout au Canada se joindront à des activités dans leurs communautés.

Le matériel promotionnel peut être trouvé sur le site Web de CKA: consultez

Convocation à l'AGA 2019 de l'ACK & Rapport annuel 2018

En vertu des règlements généraux, le conseil d'administration de l'Alliance canadienne de kinésiologie-Canadian Kinesiology Alliance annonce la tenue de l'assemblée générale annuelle qui aura lieu par téléconférence le jeudi 9 mai 2019 à 20h (heure de l’Est).

Comme le nombre de participant peut être limité dû à la technologie, les membres et les kinésiologues affiliés qui souhaitent y participer sont priés de contacter l’ACK / CKA à info@cka.ca ou 844-KINESIO pour s’inscrire .

Le Rapport annuel pour votre lecture.

Appel de mises en candidature

Appel de mises en candidature : avant le 18 mars 2019. L'ACK accepte présentement les curriculum vitae (c.v.) des personnes souhaitant siéger au Conseil d’administration. Bien que tous les c.v. soient pris en compte, une préférence est accordée aux personnes répondant les critères de sélection incluant les éléments suivants:

Détails: Formulaire d’appel de mises en candidature

Collège des médecins de famille du Canada parle de nous, Kinésiologues!

Les spécialistes de l'exercice devraient faire partie de notre équipe de soins de santé

La radiographie de la figure 1 appartient à une enseignante âgée de 57 ans qui, victime d'une blessure au genou à l'adolescence, a vécu avec une douleur au genou pendant la majeure partie de sa vie adulte. […] Le changement le plus important pendant son attente était qu'elle avait commencé à faire de l'exercice sous la surveillance d'experts, et il était temps que nous incluions ces experts, tels que les kinésiologues, dans nos équipes de soins paramédicaux.

Lire la suite (disponible en anglais)

OKA collabore au développement d'un outil pour ses membres

Santé Canada lance le nouveau Guide alimentaire canadien

C'est avec grand plaisir  que nous annonçons que mardi 22 janvier 2019, l’honorable Ginette Petitpas Taylor, ministre de la Santé, a dévoilé le nouveau Guide alimentaire canadien, entièrement mis à jour, qui décrit les fondements d’une saine alimentation au Canada.

Le Guide alimentaire n’est plus un document imprimé identique pour tous, mais une application Web mobile accompagnée de nouvelles ressources qui fournissent aux Canadiens, aux responsables des politiques ainsi qu’aux professionnels de la santé des renseignements et des conseils à jour sur la saine alimentation.

Plus tard en 2019, Santé Canada publiera le Modèle de saine alimentation du Canada à l’intention des professionnels de la santé et des responsables des politiques. Le Modèle de saine alimentation du Canada fournira des conseils sur les quantités et les types d’aliments, ainsi que des recommandations selon les étapes de la vie.

Veuillez examiner le nouveau Guide alimentaire canadien et partager cette nouvelle.

La Semaine nationale de la kinésiologie 2018 a rejoint un million de personnes pour une deuxième année!

Dans le cadre de la Semaine nationale de la kinésiologie, présentée par Hexfit, du 12 au 18 novembre 2018, l'Alliance canadienne de kinésiologie (ACK) a rejoint un million de personnes pour une deuxième année. Dans le but de favoriser une meilleure collaboration entre divers groupes intervenants en santé, l'ACK est fière d'avoir soutenu des initiatives telles que la Journée mondiale du diabète tenue le 14 novembre et le Mois de l'ostéoporose en novembre. Nos remerciements vont à tous ceux qui ont participé, Kins, PKAs, partenaires pour leur participation active et continue tout au long de la semaine. À l'année prochaine!

AVEC UN KIN, UN DIABÉTIQUE PEUT...

L'ACK, dans le souci d'améliorer la collaboration entre divers groupes de santé, est fière d'appuyer des initiatives telles que la Journée mondiale du diabète qui a lieu aujourd'hui, le 14 novembre. Il a été démontré par exemple que l'exercice peut réduire de moitié l'incidence du diabète de type 2 et être deux fois plus efficace que l'insuline standard. C'est pour cette raison que l'ACK incite les Kinésiologues à se mobiliser pour aider les diabétiques et invite ceux-ci à consulter un Kin près de chez eux!

VERS UNE VISION COMMUNE POUR MIEUX BOUGER ET MIEUX VIVRE

Semaine nationale de la kinésiologie 2018

OTTAWA, le 12 novembre 2018 - Les experts s’entendent pour dire que près de la moitié des adultes canadiens ne font pas suffisamment d’activité physique pour atteindre un niveau de santé optimale. Malgré de nombreuses campagnes bien intentionnées, cette tendance ne semble pas aller en s’améliorant. C’est pourquoi l’Alliance canadienne de kinésiologie (ACK), dans le cadre de la Semaine nationale de la kinésiologie, qui se déroulera du 12 au 18 novembre 2018, salue le rapport Soyons Actifs, la plus récente initiative du gouvernement du Canada visant à créer une vision commune où les Canadiens sont invités à bouger plus et réduire leur niveau de sédentarité. La CKA convient que ce n’est que grâce à la collaboration de la communauté, du gouvernement et des secteurs privé et public qu’il sera possible d’accroître le niveau d’activité physique et de réduire les modes de vie sédentaire, et ce, à travers toutes les générations.

À lire

Nouveau : Blogue ACK & RSS

L’ACK a maintenant un blogue rattaché à son site internet ainsi qu’un fils RSS. Abonnez-vous dès maintenant. Reproduisez les blogues chez vous! 

S'abonner au flux RSS d'un site, c'est comme lui demander de vous envoyer le nouveau contenu, au fur et à mesure qu'il est publié. Plus besoin de ce réflexe de visiter chaque jour le site de l’ACK : cka.ca, troussededemarragekin.ca et semainenationaledelakinesiologie.ca. Vous serez automatiquement mis au courant de toutes les mises à jour des sites auxquels on est abonné au flux RSS!

Bref, c'est une façon d'avoir, en un seul endroit, toute l'actualité qui vous intéresse!

Disponible sur la page FB de l'ACK et Hexfit
L'ACK rendra disponible le lien de flux RSS sur sa page Facebook à partir du 13 novembre. De plus, l'ACK et Hexfit, présentateur officiel de la Semaine nationale de la kinésiologie 2018, enverront les liens par courrier électronique dans la semaine de SNK. Restez à l'écoute!

Les renouvellements d'adhésion à l'ACK & aux APKs ont débuté le 6 novembre 2018

Les renouvellements d'adhésion à l'ACKpour 2019 ont débuté le 6 novembre 2018 en même temps que votre assurance doit être renouvelée. Les APKs commenceront également bientôt leurs renouvellements d'adhésion. Vérifiez vos courriels!

Votre adhésion se termine le 31 décembre. Votre soutien en tant que membre est important pour nous!
Votre adhésion et votre preuve d'assurance sont obligatoires pour une adhésion en règle. Date limite de renouvellement est le 31 janvier 2019.

Jetez un œil aux nouvelles vidéos de PROLINK Assurance pour plus d'informations (versions françaises disponible bientôt)
Responsabilité professionnelle
Responsabilité générale commerciale
La cyber-sécurité

Mise à jour du portail Web de Prolink Insurance

Prolink Insurance, le partenaire en assurance responsabilité professionnelle de l'ACK, a récemment mis à niveau son portail d’assurance en ligne. Le nouveau portail a une apparence et un processus complètement différents pour l'achat d'une assurance responsabilité professionnelle. Assurez-vous de bien considérer toutes les options pour vous assurer que vous n'achetez que l'assurance dont vous avez besoin.

En plus de l’assurance responsabilité professionnelle dans les options de 1, 2, 3 et 5 millions de dollars obligatoires pour être membre en règle, de nouveaux produits d’assurance et des options complémentaires sont à votre disposition. Une explication et des détails sur chaque produit sont disponibles afin que vous puissiez prendre une décision éclairée quant à savoir si vous avez besoin de la couverture ou non. En cas de doute ou si vous avez des questions sur l'un de ces produits ou services, veuillez contacter le responsable de compte l'ACK chez Prolink:

Leona Petersen, directrice des comptes, sans frais: 1-800-663-6828 ext. 7706, leonap@prolink.insure

Assurez-vous que lors de la procédure en ligne que vous sélectionnez uniquement les options d'assurance dont vous avez besoin, des produits et services supplémentaires peuvent être ajoutés ultérieurement si vous en avez besoin.

BCAK - Nouveau Logo - Nouveau site internet

L'association des kinésiologues de la Colombie Britanique a révélé son nouveau logo et leur site internet. Visitez www.bcak.bc.ca

Nouvelle image de marque - une histoire de kinésiologie cohérente à raconter

La CKA / ACK a enclenché le processus et a franchi une nouvelle étape: la mise en place d’un plan de marketing et d’une nouvelle marque en conjonction avec son plan stratégique # KinVision2022. Le CKA / ACK, avec l'aide de UpHouse Inc. du Manitoba, a défini une nouvelle marque pour la kinésiologie et propose des stratégies de marketing jusqu'en décembre 2019.

Pour aider les gens à comprendre la kinésiologie, à guider son développement et à concentrer nos efforts de marketing, nous avons composé une description de la kinésiologie facile à relater:

Les Kinésiologues sont, aux yeux des gens, des spécialistes de la dynamique du mouvement humain ainsi que de ses composantes dont le principal moyen d’intervention est l’activité physique. Leurs objectifs visant la santé et la forme physique, ils adoptent une approche pratique et personnalisée à une ère où la plupart des praticiens passent peu de temps avec leur patient et où les machines effectuent le gros des traitements physiques.

TD, partenaire de l'ACK, lance les Centres auto TD Assurance

TD Assurance est heureux de vous annoncer le lancement de la campagne  Centre auto TD Assurance. Une valeur ajoutée pour les membres de l'ACK offerte par les Centres auto TD Assurance, un guichet unique où vous pouvez parler à un expert en sinistres, faire réparer votre auto et même louer une voiture sous un même toit.

Cliquez pour lire l'article

Nouveau rapport canadien sur l'activité physique

Nouveau rapport canadien sur l'activité physique - Une bonne occasion pour tous de promouvoir ce que fait le kinésiologue. Le gouvernement fédéral vient de publier une nouvelle «Vision» pour augmenter l'activité physique et réduire les modes de vie sédentaires, le 31 mai 2018. Tous les kinésiologues devraient se familiariser avec ce domaine et reconnaître où ils se situent.

Être physiquement actif est essentiel pour bénéficier d’une bonne santé globale et prévenir les maladies chroniques. Le niveau d’inactivité physique et de sédentarité observé chez les Canadiens et Canadiennes représente un problème critique au Canada.

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Bulletin 2018 de l'activité physique chez les jeunes de PARTICIPACTION

LE BULLETIN 2018 DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES JEUNES DE PARTICIPACTION

L’équation cerveau + corps

Les enfants canadiens ont besoin d’un corps actif pour un cerveau en santé. Tous les enfants méritent de s’épanouir tant dans leur esprit que dans leur corps. Mais pour atteindre leur plein potentiel mental, émotionnel et intellectuel, leurs corps doivent bouger pour activer les rouages de leurs cerveaux.

Le Bulletin 2018 de l’activité physique chez les jeunes de ParticipACTION constitue l’évaluation la plus détaillée de l’activité physique des enfants et des jeunes au Canada. Le Bulletin synthétise les données provenant de multiples sources, dont les meilleures recherches disponibles évaluées par des pairs, pour attribuer une note fondée sur les données probantes à chacun des 14 indicateurs. Le Bulletin a été reproduit dans plus de 50 villes, provinces et pays, où il a servi de modèle pour la collecte et le partage des connaissances à propos de l’activité physique des jeunes à travers le monde

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L’OMS lance son Plan d’action mondial pour l’activité physique

En juin 2018, le Directeur général de l’OMS, le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, et le Premier ministre portugais António Costa étaient réunis aujourd’hui pour la présentation officielle du nouveau Plan d’action mondial de l’OMS (en anglais) pour l’activité physique et la santé 2018-2030 : des personnes plus actives pour un monde plus sain.

«Être actif est essentiel pour la santé. Mais dans notre monde moderne, cela devient de plus en plus difficile, ce qui tient surtout au fait que nos villes et collectivités n’ont pas été pensés pour cela» a déclaré le Dr Tedros. «Ceux qui sont en responsabilité, à tous les niveaux, doivent aider les gens à adopter des habitudes plus saines. C’est au niveau des villes que cette démarche est la plus efficace, car c’est là que les responsables ont les moyens de créer des espaces plus sains.»

Plus de détails

L'ACK / CKA annonce un nouveau conseil d'administration pour 2018-19

Le 11 juin 2018 - À la suite de son assemblée générale annuelle, l’Alliance canadienne de kinésiologie/ Canadian Kinesiology Alliance (ACK/CKA) est heureuse d'annoncer la composition de son nouveau conseil d'administration. L’ACK/CKA  annonce également le maintien de Mme Marie-Claude Leblanc à la présidence de l'organisation.

«L’ACK/CKA compte maintenant des délégués de neuf des dix provinces à son conseil d'administration - un moment historique.

A lire 

La BOUTIQUE ACK est ouverte!

LA BOUTIQUE VOUS OFFRE ...

L'Alliance canadienne de kinésiologie s'associe à des sociétés qui respectent leurs valeurs et qui détiennent des éléments communs dans leur mission respective. Les entreprises ont l'opportunité de mettre en réseau, de communiquer et d'accroître la notoriété de leur marque au sein de la communauté de kinésiologues. 

Vous êtes Kinésiologues affiliés,

L'ACK est fière de vous offrir des tarifs préférentiels sur des produits et services de ces partenaires afin d’outiller votre pratique de kinésiologie.  Profitez des rabais.

BON MAGASINAGE!

L’Alliance canadienne de kinésiologie est fière d'annoncer un partenariat avec POLAR.

OTTAWA, 1er juin 2018 -   L'Alliance canadienne de kinésiologie / Canadian Kinesiology Alliance (CKA / ACK) est heureuse d'annoncer qu'un partenariat avec Polar Electronics Canada a été conclu. L’ACK encourage les kinésiologues à utiliser les ordinateurs d'entraînement sportif de POLAR reconnus dans le monde comme étant le premier moniteur de fréquence cardiaque sans fil que les professionnels de la santé utilisent comme soutien aux personnes actives. POLAR travaillera activement avec l’ACK afin d’augmenter les taux de sensibilisation et d'adoption au sein de la pratique de kinésiologie.

À lire

L’ACK / CKA est fière d'annoncer un partenariat avec Mobility Tape

OTTAWA, le 11 mai 2018 - L'Alliance canadienne de kinésiologie / Canadian Kinesiology Alliance (ACK / CKA) est fière d'annoncer une entente de partenariat de trois ans avec Mobility Therapeutic Tape Ltd. L’ACK / CKA encourage les kinésiologues à utiliser la collection de bandes adhésives proprioceptives de Mobility Tape pour réduire les temps de réadaptation et pour soutenir le mouvement des personnes actives. Mobility Tape travaillera activement avec l’ACK / CKA pour accroître la sensibilisation et la compréhension de leurs produits et services et ainsi augmenter leurs utilisations dans la pratique de kinésiologie.

À lire

Conférence CLHIA 2018 - un partenariat ACK et OKA - Rapport post-événement

par Kathie Sharkey et John Armstrong

L’ ACK, en partenariat avec l’OKA, a participé à la conférence CLHIA 2018 tenue à St. John's, Terre-Neuve, du 8 au 10 mai. Celle-ci a accueilli plus de 200 assureurs et réclamants associés dans son salon d’exposition. L’ACK était le conférencier officiel des séances de présentation, des plénières et des événements spéciaux. Nous nous sommes joints à d’autres exposants d’organisations telles la Canadian Massage Therapy Alliance, l'Association canadienne des chiropraticiens, l'Association des ostéopathes de l'Ontario et d'autres professionnels de la santé. C'était un endroit privilégié pour rencontrer et saluer les membres de l'ACCAP. Étant un événement national, celui-ci constituait une phase importante de l'engagement de l’ACK pour publiciser la profession en informant les organisations, telles l'ACCAP, sur nos objectifs.

# KINVISION2022 - Un plan marketing et une nouvelle image de marque

Alors que l’ACK / CKA atteint sa vitesse de croisière après la mise en oeuvre de son plan stratégique # KinVision2022, elle franchit maintenant une autre étape importante : l'établissement d'un plan de marketing et d'une nouvelle image de marque. L’ACK / CKA a mandaté UpHouse Inc. du Manitoba afin d’aider à définir une nouvelle image de marque pour la kinésiologie et à dresser la liste des stratégies de marketing jusqu'en décembre 2019. La nouvelle image de marque sera incorporée dans de nombreux éléments visuels utilisés pour les activités. L’ACK / CKA fournira aux kinésiologues du matériel promotionnel rehaussé à l’image de la marque: modèle de cartes d’affaires, logo de reconnaissance de Kin, etc.

#KinVision2022

L'ACK / CKA est très heureuse d'annoncer que tout est prêt et que nous débutons la réalisation des actions pour 2018. Deux plans d'action ont été rédigés à partir du plan stratégique # KinVision2022 dans deux secteurs : la communication et de la R & Développement.

L'ACK / ACK lance un nouvel outil pour étudiants

  ( N.B. Site temporairement en révision )

Un passage des bancs d'école à la pratique de la kinésiologie

OTTAWA, 21 mars, 2018 – Dans le cadre des Jeux de kinésiologie 2018 du 22 au 24 mars qui auront lieu à l'Université de l'Alberta d.Edmonton, l'ACK / CKA lance la #TrousseDémarrageKin, un site Web dédié aux étudiants en kinésiologie et en activité physique pour les aider dans leur démarche vers le marché du travail ou à poursuivre aux études supérieures. C'est ainsi qu’est née la #TrousseDémarrageKin qui se veut un excellent outil pour les étudiants de premier cycle et les diplômés afin de démarrer leur carrière de kinésiologue.  L’ACK / CKA, en collaboration avec son partenaire Hexfit Solutions, invite les étudiants à prendre le temps de mieux comprendre comment la kinésiologie est pratiquée au Canada et ainsi aider les étudiants à atteindre leurs objectifs de carrière.

Appel de candidatures - Conseil d'administration 2018

L' Alliance canadienne de kinésiologie / Canadian Kinesiology Alliance (ACK / CKA) accepte présentement les curriculum vitae (c.v.) des personnes souhaitant siéger au Conseil d’administration. Échéance: 15 avril 2018

Cause pour la cause - 31 janvier prochain - Un Kinésiologue peut aider

Les kinésiologues invitent les Canadiens à jouer un rôle proactif dans la prise en charge des maladies chroniques et à demander une référence de leur un médecin pour un programme d'activité physique par un Kinésiologue. Habituellement, les gens comptent principalement sur les médicaments pour la gestion des maladies chroniques comme la dépression et la maladie mentale. Mais en choisissant de traiter leur maladie chronique avec une activité physique, ils peuvent jouer un rôle plus actif dans la gestion de leurs maladies et jouir d'une meilleure qualité de vie. Trouver un Kin près de chez vous 

Voyez comment un Kin peut aider - vidéo: VIVRE AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE

Consultez Cause pour la cause

Happy New Year / Bonne année !

May 2018 be good and happy for all of you! Que l'année 2018 soit bonne et heureuse pour vous tous!

La Semaine nationale de kinésiologie 2017 a atteint 1 million de personnes!

Dans le cadre de la Semaine nationale de kinésiologie, présentée par Hexfit, du 13 au 19 novembre dernier, l'Alliance canadienne de kinésiologie (ACK) a atteint un million de personnes. Les Canadiens croient et disposent de l’incroyable pouvoir de guérison de l'activité physique. Nos remerciements vont à toutes les personnes et groupes qui ont participé de façon active et continue tout au long du processus. À l'année prochaine!

Le plan stratégique # KinVision2022

En conjonction avec la Semaine nationale de kinésiologie 2017, l'ACK / CKA lance fièrement son plan stratégique #KinVision2022. Ce plan est l'aboutissement d'années de collaboration qui n'auraient pas pu être complétées sans l'effort concerté de nombreuses personnes. L'ACK / CKA a maintenant un guide clair et ferme, une feuille de route pour  guider la destinée de notre profession de kinésiologue au Canada.

Le plan stratégique # KinVision2022

Les Canadiens ont l’incroyable pouvoir de guérison de l’activité physique - Semaine nationale de la Kinésiologie 2017

Les kinésiologues invitent les Canadiens à jouer un rôle proactif dans la prise en charge de leurs maladies chroniques en demandant une prescription pour un programme d’activité physique à leur médecin. 

OTTAWA, le 13 novembre 2017 - Dans le cadre de la Semaine nationale de la kinésiologie qui se déroule du 13 au 19 novembre, l’Alliance canadienne de kinésiologie (ACK) veut rappeler aux Canadiens l’incroyable pouvoir de guérison de l’activité physique. Les gens comptent principalement sur les médicaments pour la gestion des maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. Mais en choisissant de traiter leur maladie chronique en pratiquant une activité physique qui leur convient, ils peuvent jouer un rôle plus actif dans la gestion de leurs maladies et jouir d’une meilleure qualité de vie.   Pour connaître les activités qui se déroulent dans sa région, visitez le site semainenationaledelakinesiologie.ca. Communiqué de presse

Un kinésiologue peut vous aider...une série de 9 vidéos!

Dans le cadre de la Semaine nationale de la kinésiologie, l'ACK lance une série de 9 vidéos pour connaitre comment un kinésiologue peut aider les Canadiens à atteindre et à maintenir un style de vie actif. Il s'agit d'une nouvelle série de vidéos sur des sujets populaires . Les voici:

1. KINÉSIOLOGIE : UNE APPROCHE MULTIDISCIPLINAIRE - CKA/ACK - Alexandre Paré
2. REMBOURSEMENT DES FRAIS DE KINÉSIOLOGIE - CKA/ACK - Marie-Claude Leblanc
3. MÉTHODES D'ENTRAÎNEMENT À LA MODE - CKA/ACK - Alexandre Paré
4. VIVRE AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE - CKA/ACK - Marie-Claude Leblanc
5. BLESSURES MUSCULOSQUELETTIQUES : PRÉVENTION ET RÉCUPÉRATION - CKA/ACK - Marie-Claude Leblanc
6. PRÉVENTION DES CHUTES - CKA/ACK - Marie-Claude Leblanc
7. LE KINÉSIOLOGUE : UN EXPERT RECONNU PAR LA COUR - CKA/ACK - Alexandre Paré
8. OÙ PRATIQUE UN KINÉSIOLOGUE ? - CKA/ACK - Serge Bourdeau
9. LA PERTE DE POIDS COMME OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT - CKA/ACK - Serge Bourdeau

Revue systématique et méta-analyse pour comparer les adaptations en force et en hypertrophie suite à un entrainement avec charges lourdes ou légères

Introduction et mise en contexte

Les lignes directrices actuelles sur l'entraînement musculaire soutiennent que des charges supérieures à 70% du 1RM sont nécessaires pour maximiser les adaptations de la force musculaire et de l'hypertrophie (ACSM, 2009). De même, le «continuum des RM» affirme que les gains en force maximale sont optimaux avec des charges de 1-5 RM et que les gains en hypertrophie sont mieux réalisés avec des charges de 6 à 12 RM (Bachle, 2008).

Est-ce que les courbatures sont un bon indicateur des adaptations musculaires?

Est-ce que les courbatures sont un bon indicateur des adaptations musculaires?

Réf : Article original: Schoenfeld, B. J., & Contreras, B. (2013). Is Postexercise Muscle Soreness a Valid Indicator of Muscular Adaptations?. Strength & Conditioning Journal, 35(5).

Traduction et adaptation : Alexandre Paré - M.Sc.,CSCS. Kinésiologue

Introduction

Les douleurs musculaires post-exercice (courbatures) sont une manifestation fréquente suite à une activité physique inhabituelle ou vigoureuse. On a observé que de nombreux individus qui pratiquent régulièrement des entrainements à dominante musculaire considèrent que les courbatures sont, d'après eux, l'un des meilleurs indicateurs de l'efficacité de leur entrainement. En fait, il existe depuis longtemps une croyance selon laquelle les courbatures sont un précurseur nécessaire au remodelage musculaire.

Formations Continues

 Le PFC-CESP exige que vous déclariez vos activités de formation continue
pour atteindre un total de 60 crédits sur 3 ans, soit 39 crédits dans le
champ d'exercice et 21 en général. En une année, vous devez avoir
complété 13 crédits dans le champ d'application et 7 crédits en
général.
   
  Vous devez remplir le formulaire suivant pour chacune de vos activités.
Choisissez le type d'activité et choisissez l'une des familles, soit
«Champs de pratique et l'éthique» ou «Général». Écrivez le nom de
votre activité. Vous remarquerez que la valeur de l'unité change en
fonction du type d'activités (unité, jour, heure, etc.). Inscrivez le
nombre d'unité que vous avez accompli.
   
  Si vous avez déjà atteint le maximum de crédits requis pour une famille
donnée, le crédit total pour une activité supplémentaire dans la même
famille indiquera 0 crédit. Nous suggérons que vous procédiez à
l'accomplissement d'activités dans l'autre famille.

Journée nationale de la santé et de la condition physique

LEVEZ-VOUS, SORTEZ et BOUGEZ

pour marquer de la Journée nationale de la santé et de la condition physique, le samedi 3 juin 2017

Les Kinésiologues participent à la
Journée nationale de la santé et de la condition physique

CKA / ACK annonce un nouveau conseil d'administration pour 2017-18

À la suite de son assemblée générale annuelle, l’Alliance canadienne de kinésiologie/ Canadian Kinesiology Alliance (L’ACK/CKA) est heureuse d'annoncer la composition de son nouveau conseil d'administration.

Tout est un jeu amusant, jusqu’à ce que quelqu’un se blessé

Votre maman avait l’habitude de vous aviser de faire attention lorsque vous jouiez. La vie était plus simple au Canada il y a quelques années alors que les gens assumaient les risques lorsqu’ils participaient à des activités, mais depuis le Canada est beaucoup plus litigieux. Les Canadiens se moquaient de nos voisins les Américains, car il semblait que la poursuite était un sport national aux États-Unis. Les avocats de blessures corporelles sont très agressifs, ils vont mettre un large filet pour attraper toutes personnes impliquées de près ou de loin, lors d’une situation impliquant un blessé.

Élaborer un programme de recherche pour la profession de kinésiologie: étude de Delphi modifiée

Revue de littérature des effets aigües et des adaptations à long terme des exercices musculaires uni ou multiarticulaires

Réf :  Paulo Gentil, James Fisher, James Steele. (2017). A review of the acute effects and long-term adaptations of single-and multi-joint exercises during resistance training.  Sports medicine, 47(5), 843-855. 

Traduction et adaptation : Alexandre Paré - ATARAXIA

Introduction et mise en contexte

L’entrainement musculaire est bien connu pour favoriser une augmentation significative du volume et de la force du muscle squelettique et, par conséquent, d'améliorer les paramètres liés à la santé ainsi que de réduire le risque de mortalité.

Les exercices de musculation peuvent être classés en deux grandes catégories : les multiarticulaires (MA) et les uniarticulaires (UA). Les exercices MA recrutent plusieurs muscles ou groupes de muscles de manière synchrone, généralement classés comme muscle principal (prime mover) ou muscle secondaire (synergistes).

De HIIT, BootCamps, TRX®. Quelles sont ces nouvelles méthodes d’entrainement si à la mode?

Vous devez avoir entendu parler de HIIT, BootCamps, TRX®. Quelles sont ces nouvelles méthodes d’entrainement si à la mode?
Est-il sécuritaire pour quiconque d'entreprendre de tels programmes? Comment pouvez-vous savoir si vous êtes assez en forme pour eux? ....
En ce moment, un nouveau type d’entrainement devient de plus en plus populaire, à savoir HIIT, Bootcamps, TRX® "Ce qu'ils ont en commun: il s’agit d’entrainements basées sur une intensité élevée.

Parlons plus précisément de HIIT - High Intensity Interval Training ....

eBulletin de l'ACK - Automne 2017 - Sept. Vol 1., no.3

cliquez ici pour accéder au eBulletin 

Le nouveau numéro du eBulletin de l'ACK - Automne 2017 - Vol.1 no. 3 est disponible.